Sem Alja, mag. inž. prehrane, ki verjame v moč preprostih, uravnoteženih izbir.
Kot magistrica inženirka prehrane strankam pomagam odkriti prehranski pristop, ki podpira njihovo telo, energijo in življenjski stil. Verjamem, da je hrana več kot le gorivo - je most med dobrim počutjem, ravnovesjem in sproščenim odnosom do sebe.
Moje svetovanje temelji na celostnem pristopu. Skupaj raziskujeva tvoje navade, cilje in potrebe ter ustvariva prilagodljiv načrt, ki je izvedljiv in dolgoročno vzdržen.
Brez diet, brez krivde, brez strogih pravil, le jasne smernice, praktični nasveti in podpora, ki te vodijo do boljšega počutja.
Pri čem ti pomagam?
Izgubiti ali pridobiti kilograme
Vzpostavitev zdravega odnosa s hrano
Pridobiti več energije in manj nihanj v počutju
Oblikovanje zdravih in trajnostnih navad
Verjamem, da spremembe nastanejo šele, ko razumeš svoje telo, zato te naučim:
- ustvariti prehranski načrt, ki ti ustreza
- ohraniti motivacijo in zdrave navade
- prepoznati signale svojega telesa
- doseči rezultate brez stresa in odrekanja
Brez strogih diet, štetja kalorij, občutka krivde ali prehranskih “pravil”, ki te utesnjujejo.
Izberi paket, ki ti najbolje ustreza
Brezplačni uvodni klic: V okviru vsakega paketa dobiš možnost 15-minutnega klica, na katerem spoznava tvoje cilje in potrebe ter odgovorim na tvoja vprašanja o paketu.
Posamezen posvet “Prehranski start”
Brezplačni uvodni klic (15 minut)
Individualni posvet (45 minut)
3-dnevna analiza prehranskega dnevnika
Osnovna priporočila za izboljšanje prehrane in prebave
Za vse, ki želite hitri pregled, nasvet ali začetek sprememb.
60,00 €
Rezerviraj brezplačen klicPaket “Prehranska podpora” - 3 posveti
Brezplačni uvodni klic (15 minut)
3 individualni posveti (45 min + 2 x 30 min)
3-dnevna analiza prehranskega dnevnika
Priročnik za prehrano in delovni zvezek za zdrav odnos do hrane + osnovne prehranske smernice
Prilagoditve glede na napredek
Veljavnost: 6 mesecev
Za vse, ki želite postopno urediti prehrano, prebavo in energijo - brez pritiska.
150,00 €
Rezerviraj brezplačen klicPaket “Prehrana v ravnovesju” - 5 posvetov
Brezplačni uvodni klic (15 minut)
5 individualnih posvetov (45 min + 4 x 30 min)
Poglobljena analiza prehrane in prebave
Priročnik za zdrav odnos do hrane in praktičnimi recepti
Kuharska knjiga Okusi dobrega počutja
Prilagoditve in dolgoročne strategije
Veljavnost: 6 mesecev
Za vse tiste, ki želite poglobljeno svetovanje in maksimalno podporo.
250,00 €
Rezerviraj brezplačen klicKako poteka prehransko svetovanje z Dobrim počutjem?
- 1.Uvodni brezplačni posvet
- 2.Podrobna analiza prehrane in življenjskega sloga
- 3.Priprava individualnega prehranskega načrta
- 4.Redna srečanja in podpora
- 5.Vzdrževanje doseženih rezultatov
Kaj o prehranskem svetovanju menijo najine stranke?
Aljin pristop mi je pomagal razumeti, kako preprosto je lahko jesti uravnoteženo. Z njenimi usmeritvami sem dobila več energije in končno vzpostavila bolj sproščen odnos do hrane.
Špela
Še nisi prepričan/a, ali je prehransko svetovanje prava izbira zate?
Prehransko svetovanje je zate, če želiš jesti bolj uravnoteženo, pridobiti energijo, zgraditi zdrav odnos do hrane ali doseči specifične cilje, kot so hujšanje, izboljšanje športne zmogljivosti ali upravljanje zdravstvenih stanj.
Želiš spremeniti celosten življenjski slog in izboljšati kakovost življenja na več različnih področjih? Potem preveri več o celostnem svetovanju.
Rezerviraj brezplačen uvodni klic in naredi prvi korak k spremembi.
V koledarju izberi termin, ki ti najbolje ustreza. Po vnesenem elektronskem naslovu, boš na mail prejel/a potrditev in opomnik o uspešni rezervaciji termina.
Odgovori na pogosta vprašanja
Kako dolgo traja posamezen posvet?
Ali me brezplačni uvodni klic zavezuje k nadaljevanju?
Koliko posvetov običajno priporočava?
Ali lahko svetovanje poteka na daljavo?
Ali sem primerna, če imam prehranske intolerance ali posebnosti?
