Se pogosto počutiš brez energije in motivacije ter izgubljena v hitrem tempu življenja? Nisi sama.
Celostno svetovanje vodiva Alja, magistrica prehrane, in Eva, diplomirana organizatorka velneških dejavnosti. Najin pristop združuje prehrano, rutine, energijo, umirjenost in osebno rast — vse, kar potrebuješ, da se vrneš k sebi in zaživiš bolj uravnoteženo.
Alja te kot strokovnjakinja za prehrano, vodi skozi prehranske navade, energijo, gibanje in praktične rutine. Pomaga ti razumeti svoje telo, vzpostaviti zdrav odnos do hrane ter zgraditi strukturo, ki ti daje več energije, fokusa in stabilnosti.
Eva pa te kot mentorica za notranji mir, jasnost in ravnovesje, podpira na mentalni in čustveni ravni s tehnikami meditacije, dihanja, zvočnih praks in pisanjem v dnevnik. Pomaga ti umiriti misli, razjasniti čustva in ponovno vzpostaviti stik s sabo.
Pri čem ti pomagava?
Izboljšati prehrano in doseči več stabilnejše energije
Vzpostaviti podporne rutine za več jasnosti in fokusa
Doseči več notranjega miru in manj stresa
Osebno rasti in ostati dolgoročno motivirana
Spremembe so mogoče, ko najprej poskrbiš zase. Skozi svetovanje te naučiva:
- prepoznati in obvladovati stres z meditacijo in dihalnimi tehnikami
- graditi notranjo stabilnosti in samozavest
- ustvariti rutine, ki podpirajo tvoje telo in um
- poslušati svoje telo in razumeti njegove potrebe
- postavljati cilje ter jih uresničevati na način, ki te osrečuje
Brez diet in strogih restrikcij, hitrih izzivov ali “čudežnih” rešitev in občutka krivde ali perfekcionizma.
Izberi paket, ki ti najbolje ustreza
Brezplačni uvodni klic: V okviru vsakega paketa dobiš možnost 15-minutnega klica, na katerem spoznava tvoje cilje in potrebe ter odgovorim na tvoja vprašanja o paketu.
Posamezen posvet “Celostni start”
Brezplačni uvodni klic (15 minut)
Individualni posvet (45 minut)
Osnovna analiza tvojih trenutnih rutin, prehrane in gibanja
Mini priročnik z orodji za vzpostavljanje rutine in osnovne smernice za prehrano in gibanje
Za vse, ki želite hiter pregled in nasvet, kako vzpostaviti rutine in izboljšati fizično zdravje.
70,00 €
Rezerviraj brezplačen klicPaket “Celostna podpora” - 3 posveti
Brezplačni uvodni klic (15 minut)
3 individualni posveti (45 min + 2 x 30 min)
Poglobljena analiza rutin, prehrane in gibanja
Priročnik z orodji za vzpostavljanje rutine, prehrano in gibanje
Prilagoditve glede na realno življenje
Veljavnost: 6 mesecev
Za tiste, ki želite zgraditi rutine, ki vas podpirajo, ne izčrpavajo.
180,00 €
Rezerviraj brezplačen klicPaket “Celostna transformacija” - 5 posvetov
Brezplačni uvodni klic (15 minut)
5 individualnih posvetov (45 min + 4 x 30 min)
Poglobljeno delo na stresu, rutinah, energiji in odnosu do sebe
Napredni PDF z vajami, refleksijami in praksami
Veljavnost: 6 mesecev
Za vse tiste, ki želite poglobljeno svetovanje in maksimalno podporo.
300,00 €
Rezerviraj brezplačen klicKako poteka celostno svetovanje z Dobrim počutjem?
- 1.Uvodni brezplačni posvet (20-30 min)
- 2.Prva celostna analiza tvojih navad in življenjskega sloga
- 3.Ustvarjanje individualnega načrta zate
- 4.Redna srečanja in podpora med posameznimi srečanji
- 5.Vzdrževanje doseženih rezultatov
Kaj o celostnem svetovanju menijo najine stranke?
Ta program mi je res pomagal do boljšega počutja. Najbolj mi je pomenila vajina sproščena in dostopna energija, ki mi je dala občutek varnosti. Največji premik sem doživela pri razmišljanju: lažje sprejemam padce in hitreje najdem zagon za nov poskus. Dodala sem gibanje, boljše obroke, meditacijo in pisanje dnevnika. Posebej mi je ostala v srcu Evina meditacija, ki mi je napolnila baterije.
Ilenija
Še nisi prepričan/a, ali je celostno svetovanje prava izbira zate?
Celostno svetovanje je zate, če si želiš več notranjega ravnovesja, manj stresa in več jasnega občutka, kdo si in kam greš. Če pogosto občutiš preobremenjenost, iščeš globlji stik s sabo ali želiš ustvariti rutine, ki te res podpirajo, ti najin pristop pomaga narediti korak naprej.
Se želiš osredotočiti na spremembe na področju prehrane in priprave zdravih obrokov? Potem preveri več o prehranskem svetovanju.
Rezerviraj brezplačen uvodni klic in naredi prvi korak k spremembi.
V koledarju izberi termin, ki ti najbolje ustreza. Po vnesenem elektronskem naslovu, boš na mail prejel/a potrditev in opomnik o uspešni rezervaciji termina.
Odgovori na pogosta vprašanja
Kakšna je razlika med prehranskim in celostnim svetovanjem?
Kako potekajo posamezna srečanja?
Ali potrebujem predznanje?
Kdaj lahko pričakujem prve spremembe?
