Nežno, varno in primerno za začetnike in izkušene.
Zvočno meditacijo vodi Eva, dipl. organizatorka velneških dejavnosti in mentorica za notranji mir, jasnost ter ravnovesje.
Eva vodi zvočne meditacije z več kot petletnimi izkušnjami. Njena meditacija združuje zvok glasu, tibetanske sklede in tongue drum, s čimer udeležence nežno popelje v globoko sprostitev.
Njena metoda je vključujoča, pomirjujoča in primerna za vse stopnje izkušenj, saj je cilj ustvariti varen, topel prostor, kjer lahko vsak udeleženec odloži napetost, prisluhne svojemu telesu in naredi nekaj dobrega zase.
Meditacijo želi približati vsakomur: razbiti mite, pokazati, kako začeti in predvsem omogočiti izkušnjo varnega prostora za sprostitev.
Kako poteka vodena meditacija?
- 1.Kratek uvod in pojasnilo, zakaj in kako meditirati
- 2.Vodena meditacija s tibetansko skledo in tongue drumom (30-45 min)
- 3.Kratka tišina in prostor za notranje doživljanje
- 4.Zaključna refleksija in priložnost za delitev
Trajanje: običajno 60 minut (prilagodljivo)
Kaj ti bo prinesla redna praksa meditiranja?
Manj stresa in boljša čustvena stabilnost
Globlja sprostitev telesa in mišic
Boljša osredotočenost in jasnost misli
Občutek povezanosti in varnosti v skupini
Ustvari svoj prostor miru - izberi paket, ki ti najbolj ustreza.
Posamezna meditacija (1 obisk)
1 obisk zvočne vodene meditacije- Sprostitev z zvoki tibetanske sklede in Tongue Druma
- Čaj in kratek zaključni pogovor
Idealna izbira, če želiš najprej preizkusiti, kako poteka zvočna vodena meditacija, ali pa si zaželiš le trenutek zase, ko ga najbolj potrebuješ.
Trajanje meditacije: 60 minut
15,00 €
Paket meditacij (4 obiski)
- 4 obiski zvočne vodene meditacije
- Rezervirano mesto na izbranih terminih
- Ugodnejša cena na posamezen obisk
Najboljša izbira za vse, ki si želijo ve miru, manj stresa in redno prakso. Paket omogoča napredek, globljo sprostitev in trajnejše učinke.
Trajanje meditacije: 60 minut
55,00 €
Prostor, kjer ne rabite biti popolni, produktni ali “v formi”. Dovolj je, da ste prisotni.
Odgovori na pogosta vprašanja
Še nikoli nisem meditiral/a. Je to zame?
Kako izberem termine meditacij?
Koliko ljudi je običajno v skupini?
